微量元素分析儀廠(chǎng)家會(huì)影響鐵缺乏的情況

發(fā)布時(shí)間：2024-09-27 16:52:48 ???瀏覽：1

    如今，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注維生素和微量元素對(duì)健康的影響，然而，盲目、過(guò)量地補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素，反而適得其反，易引發(fā)一系列健康問(wèn)題。因此，如何正確地辨別、科學(xué)地保健非常關(guān)鍵。很多人都會(huì)缺乏微量元素鐵，下面就由微量元素分析儀廠(chǎng)家的小編帶您了解一下會(huì)影響鐵缺乏的情況。

    鐵元素在人體內(nèi)，與血紅蛋白生成有關(guān)（因缺鐵發(fā)生貧血比較常見(jiàn)），還與其他多種生理活動(dòng)有關(guān)。如果持續(xù)缺乏一直不改善，可能出現(xiàn)乏力、易疲勞、體力活動(dòng)后感到呼吸困難等一系列問(wèn)題，可當(dāng)機(jī)體對(duì)鐵的需求與供給失衡，導(dǎo)致體內(nèi)貯存鐵耗盡，繼之紅細(xì)胞內(nèi)鐵缺乏，便會(huì)引起缺鐵性貧血的發(fā)生。

    如果您出現(xiàn)過(guò)分素食的情況，一些忽略營(yíng)養(yǎng)搭配的素食主義者，紅肉、動(dòng)物血等富含鐵元素的食物攝入量可能明顯偏少，身體胃腸吸收功能問(wèn)題，導(dǎo)致鐵吸收障礙，某些人群本身有慢性炎性腸病、胃大部分切除手術(shù)、肝病等，會(huì)影響到胃腸吸收功能，導(dǎo)致無(wú)法順利吸收食物中的鐵。

    九陸生物微量元素分析儀廠(chǎng)家提醒您除藥物補(bǔ)鐵外，合理的膳食同樣具有補(bǔ)鐵作用。動(dòng)物的血制品、肝臟、紅肉類(lèi)等含有豐富的鐵，是很好的補(bǔ)鐵食物。另外，同時(shí)適量食用菠菜、獼猴桃等維生素C含量高的食物也有助于鐵的吸收。

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